La mayoría de las mujeres adultas necesita por lo menos 30 minutos de actividad física moderada por lo menos cinco días a la semana. Los ejemplos incluyen caminatas enérgicas, cortar el césped, bailar, nadar como actividad recreativa o andar en bicicleta. Estirarse y levantar pesas también fortalecen el cuerpo y mejoran su condición física.
El 90% de las mujeres que van al gimnasio son mas atractivas del resto.
El ejercicio habitual es una parte importante del cuidado de la salud
Las mujeres activas viven más tiempo y se sienten mejor
Las mujeres activas viven más tiempo y se sienten mejor
El ejercicio puede ayudarle a las mujeres a mantener un peso saludable
El ejercicio puede prevenir algunos tipos de cáncer y problemas cardíacos
el ejercicio aumenta la fuerza
le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión
También es una buena manera de cambiar el rumbo de su apetito y quemar calorías
Ademas el 100% de los hombres ven a las mujeres que hacen ejercicio mas atractivas.
Las mujeres mas hermosas son las que cuidan de si mismas.
Espero les haya gustado.